Частые стрессы, которые связаны с различными трудностями, могут довести человека до бессонницы. Снотворные препараты помогут решить проблему, но наиболее безопасным и эффективным средством являются лекарственные травы. Они натуральные, в большинстве без побочных эффектов и не вызывают зависимости при долгом применении.

Корень валерианы

Корень валерианы – успокаивающее средство, которое эффективно при беспокойстве, проблем со сном, желудочно-кишечном тракте, возникших на нервной почве. Валериана имеет необычный запах, поэтому ее лучше использовать с другими травами.

Лаванда

Цветки лаванды очень ароматны, поэтому они являются частью успокоительных добавок для ванны и ароматических подушек. Лаванда эффективна при бессоннице, нервном беспокойстве, а так же при расстройствах желудка, сердечных расстройств, вызванных на нервной почве.

Мелисса и Пассифлора (стратоцвет)

Мелисса и Пассифлора оказывают те же успокаивающие действия, что и вышеперечисленные травы. Но у мелиссы не такой сильный эффект, поэтому ее листья добавляют в другие травы.

Эффективным является травяной сбор: по 25г цветков хмеля, лаванды, мелиссы и страстоцвета перемешать и залить 1 ст. кипятка, настаивать 5-10 мин. Выпивать такой настой хорошо перед сном.

Боярышник

Боярышник успокоительно действует на нервную систему, ускоряет кровообращение в сосудах, снимает болевые ощущения в области сердца, приводит в норму ритм сердца, снижает давление, улучшает сон и положительно влияет на общее состояние. Для снижения возбудимости ЦНС принимают настойку боярышника (по 20-30к 3р в день до еды) и отвар плодов (по 1 ст. л. 3р в день).

Вызванную приливом крови к голове бессонницу лечат, приложив к икрам потертый хрен или горчичник.

Традиционным средством является стакан молока, разведенный с медом, перед сном.

Старайтесь быть спокойными, и тогда вас ждет здоровый, крепкий сон.

Перед приемом лекарственных трав не забудьте проконсультироваться с врачом, т.к. не всегда домашнее лечение может справиться с заболеванием. Особенно с таким как молочница, а ведь она бывает не только у женщин. Как лечить молочницу у мужчин читайте в статье: womenhealthnet женского журнала о здоровье.