-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в EFACHKA

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.09.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 129309

ѕотер€ть вес сложнее, чем утверждают диеты

ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 09:24 + в цитатник

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)

3424885_kapustnaya_dieta (480x321, 50Kb)¬ наше врем€ очень многие люди озабочены проблемой лишнего веса. », если раньше, эта проблема была чисто женской, то теперь она стала мужской, и даже, детской.

ѕон€тно, что лишний вес по€вл€етс€ не из-за нескольких блюд калорийной еды, а из-за качества ежедневного питани€ и образа жизни человека. »сследователи, изуча€ вопрос лишнего веса, вы€снили, что большинство женщин не замечают, что в течение полугода их вес увеличилс€ на пару килограммов, а некоторые не замечают и того, что их вес увеличилс€ за тот же период почти на 5 кг. Ћюбопытно и то, что среди женщин с нормальным весом, многие считают, что у них имеютс€ лишние килограммы, а вот, большинство толстушек считают свой вес нормальным или даже ниже нормы. “ак, 4 из 10 женщин с избыточным весом считают себ€ значительно худее, чем они есть на самом деле.
 

3424885_1326076277_dietypotipuslozshenia (300x294, 20Kb)ѕо материалам статьи: "ѕотер€ть вес сложнее, чем утверждают диеты", согласно статистическим данным, тех же исследователей, потер€ть вес в два раза сложнее, чем нам это обещают все диеты, утверждающие, что, если ежедневное потребление калорий сократить на 500 ккал, то за неделю можно потер€ть 500 грамм лишнего веса. Ёто вовсе не так, поскольку при сокращении количества потребл€емых калорий, замедл€етс€ и обмен веществ, что приводит, в свою очередь, к замедлению снижени€ веса, с последующей его полной остановкой.

 

3424885_effektivnaya_dieta (360x250, 28Kb)„тобы этого не случилось, учЄные из американского национального института диабета, желудочно-кишечных и почечных заболеваний, создали он-лайн калькул€тор, который может быть использован обычными людьми и благодар€ которому можно, основыва€сь на информации о форме тела, физической активности и диете, разработать индивидуальный план снижени€ веса, рассчитав, кака€ будет потер€ в весе, если, изменить свой образ жизни. ќн-лайн калькул€тор, учитыва€ возраст человека, его пол, рост, вес, физическую активность и рацион питани€, подскажет сколько веса может потер€ть тот или иной человек, если будет соблюдать диетические правила и заниматьс€ спортом.

 

3424885_kakajadietapodhoditvam (400x300, 18Kb)ћало того, что физические нагрузки в жизни человека очень снижены из-за образа жизни, растуща€ глобальна€ эпидеми€ ожирени€ зависит от качества потребл€емой пищи. Ёто привело к тому, что решать эту проблему необходимо уже на уровне правительства, реша€ такие вопросы, например, как об ограничении рекламы нездоровой пищи дл€ детей и введении дополнительных налогов на нездоровое питание. Ќе лишним было бы, также, об€зать производителей и к специальной маркировке полезных продуктов. Ёто подскажет потребител€м, что полезно, а что вредно дл€ их здоровь€. 

»сточник: www.infoniac.ru

–убрики:  »Ќ“≈–Ќ≈“/»нтересные сайты
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



nada915g   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 09:36 (ссылка)
интересно было-бы посмотреть на этот калькул€тор...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 10:55ссылка
ј еще интересней посмотреть на того производител€, который честно укажет состав своего продукта.  ак зайдешь в магазин, впечатленный программой "—реда обитани€, так и купить нечего...
natali_mogileu   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 09:42 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TimOlya   обратитьс€ по имени — благодарностью !!! ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 11:37 (ссылка)
—пасибо!
72555030_9fe3ca5e1355 (500x195, 149Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
сыненок   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 12:16 (ссылка)
ћне бы ваши заботы! ” мен€ проблема - ЌјЅ–ј“№ вес,а то шизую по этому поводу-ужас!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку