-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей: 5427
Комментариев: 74779
Написано: 128488

Диета на зеленом чае

Четверг, 31 Октября 2013 г. 14:34 + в цитатник

3424885_greenteaeffectivemedicineagainstovariancancer1 (700x466, 135Kb)

Диета на зеленом чае относится к низкокалорийным и позволяет за месяц сбросить не менее десяти килограмм. С ее помощью можно не только сбросить вес, но и очистить от шлаков и токсинов организм.

В период соблюдения похудения основным продуктом питания является чай зеленых сортов. Он обогащен полезными минералами, микроэлементами и витаминами, которые очень полезны организму. Также он обладает ферментами, которые способствуют блокированию расщепление и усваивание углеводов. Все это в совокупности способствует замедлению процесса старения и не причиняет особого вреда организму и здоровью в целом.

Приобретая чай уделите особое внимание его сорту. Он должен быть из крупных листьев, без вкусовых добавок и аромотизаторов, высшего сорта. Именно такой чай можно найти перейдя на этот сайт, чай содержит большое количество веществ, полезных для здоровья. Заваривать чай зеленых сортов тоже нужно уметь. Лучше использовать очищенную, температурой не более 70 градусов, воду. Готовить рекомендуется в посуде из фарфора, предварительно обработанную паром. Если чай высшего сорта, его можно заварить не менее пяти раз. 

Секрет диеты на основе чая зеленых сортов очень прост. Достаточно в течение суток выпивать не менее литра чая. Можно пить как холодный, так и горячий чай за 30 минут до приема пищи или через пару часов после. В процессе еды запивать какой-либо жидкостью категорически запрещено, даже чаем.

Ориентировочное меню:

В утреннее время утолите голод тостиком или кусочком хлеба черных сортов. В обеденный перерыв съешьте салат из овощей с кусочком свинины или говядины, предварительно отваренной или суп овощной. В период ожидания обеда можно утолить голод яйцом, отваренным в крутую с бутербродом с добавлением сливочного, низкокалорийного масла. В вечернее время можно съесть пару ложек каши гречневой с кусочком отварной куриной грудинки. В полдник, если испытываете сильный приступ голода, можете позволить себе салат из фруктов и стакан свежевыжатого сока. И конечно же не забывайте об употреблении между едой зеленого чая в оговоренных объемах.

Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение
Метки:  

Процитировано 37 раз
Понравилось: 9 пользователям



Kotovskaya_Sonya   обратиться по имени Пятница, 01 Ноября 2013 г. 05:18 (ссылка)
Спасибо, очень интересно и очень полезно! Будем знать и пользоваться!
Ответить С цитатой В цитатник
Романова_Людмила   обратиться по имени Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 13:49 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
cima-afina   обратиться по имени Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 09:16 (ссылка)
Благодарю, попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_X_Lady_X   обратиться по имени Четверг, 14 Ноября 2013 г. 05:50 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку