-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 135116


Сельдерей для похудения

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 15:19 + в цитатник

3424885_alergy (700x465, 193Kb)

Как и многие овощи, сельдерей является замечательным диетическим продуктом. Он содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку для нормального функционирования всех систем его организма. Вместе с тем, сельдерей содержит минимально количество калорий, его можно кушать сколько угодно и не поправляться при этом. Именно поэтому сельдерей считается одним из лучших вариантов для тех, кто желает похудеть.


Наиболее простой и доступный способ похудеть с помощью сельдерея – это максимально обогатить свой рацион блюдами, приготовленными из данного растения. В последнее время очень популярным стал сельдерейный суп для похудения. Этот суп имеет много вариантов приготовления. Чаще всего в его состав, кроме самого сельдерея, входит капуста, перец, помидоры. Главное, подбирать низкокалорийные овощи, поэтому картошки в таком супе быть не должно. Сельдерейный суп следует употреблять 3-4 раза в сутки, заменив им другие блюда. Диета на супе из сельдерея должна длиться не дольше двух недель. За это время можно потерять от 5 кг.

3424885_3349996084 (700x465, 59Kb)
 

Кроме приготовления супа, сельдерей можно использовать и для создания вкусных и полезных салатов. Для усиления эффекта похудения, в салатах сельдерей лучше всего комбинировать с яблоком, репой, морковью, огурцами. Заправлять такой салат надо оливковым маслом, а для усиления вкусовых ощущений можно добавить небольшое количество лимонного сока.

Прекрасным средством для похудения считается также сок из сельдерея. Он имеет легкий желчегонный и слабительный эффект, очищает и оздоравливает организм. Сок из сельдерея также является отличным средством для профилактики ожирения. Свежевыжатый не разведенный сельдерейный сок надо употреблять по 1 ст. л. перед едой. Также этот сок рекомендуют смешивать с другими фрешами и употреблять по несколько стаканов в день.

Узнать больше, как воздействует на организм сельдерей для похудения, а также и другие рецепты с сельдереем можно из этой статьи. 

 

 

 

Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение
Метки:  

Процитировано 38 раз
Понравилось: 17 пользователям

Аноним   обратиться по имени Пятница, 08 Ноября 2013 г. 15:40 (ссылка)
Спасибо за информацию! Раньше не знала об этом.
Ответить С цитатой В цитатник
Марийка50   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 02:13 (ссылка)
Спасибо большое за полезную информацию! Я знала, что сельдерей способствует похудению, но по сколько сока пить не знала...мне вкус сельдерея нравится и я добавляю везде, теперь и сок буду принимать.
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 01:27 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Среда, 20 Ноября 2013 г. 05:25 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку