-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в EFACHKA

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.09.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 128511

—ельдерей дл€ похудени€

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 15:19 + в цитатник

3424885_alergy (700x465, 193Kb)

 ак и многие овощи, сельдерей €вл€етс€ замечательным диетическим продуктом. ќн содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку дл€ нормального функционировани€ всех систем его организма. ¬месте с тем, сельдерей содержит минимально количество калорий, его можно кушать сколько угодно и не поправл€тьс€ при этом. »менно поэтому сельдерей считаетс€ одним из лучших вариантов дл€ тех, кто желает похудеть.


Ќаиболее простой и доступный способ похудеть с помощью сельдере€ – это максимально обогатить свой рацион блюдами, приготовленными из данного растени€. ¬ последнее врем€ очень попул€рным стал сельдерейный суп дл€ похудени€. Ётот суп имеет много вариантов приготовлени€. „аще всего в его состав, кроме самого сельдере€, входит капуста, перец, помидоры. √лавное, подбирать низкокалорийные овощи, поэтому картошки в таком супе быть не должно. —ельдерейный суп следует употребл€ть 3-4 раза в сутки, заменив им другие блюда. ƒиета на супе из сельдере€ должна длитьс€ не дольше двух недель. «а это врем€ можно потер€ть от 5 кг.

3424885_3349996084 (700x465, 59Kb)
 

 роме приготовлени€ супа, сельдерей можно использовать и дл€ создани€ вкусных и полезных салатов. ƒл€ усилени€ эффекта похудени€, в салатах сельдерей лучше всего комбинировать с €блоком, репой, морковью, огурцами. «аправл€ть такой салат надо оливковым маслом, а дл€ усилени€ вкусовых ощущений можно добавить небольшое количество лимонного сока.

ѕрекрасным средством дл€ похудени€ считаетс€ также сок из сельдере€. ќн имеет легкий желчегонный и слабительный эффект, очищает и оздоравливает организм. —ок из сельдере€ также €вл€етс€ отличным средством дл€ профилактики ожирени€. —вежевыжатый не разведенный сельдерейный сок надо употребл€ть по 1 ст. л. перед едой. “акже этот сок рекомендуют смешивать с другими фрешами и употребл€ть по несколько стаканов в день.

”знать больше, как воздействует на организм сельдерей дл€ похудени€, а также и другие рецепты с сельдереем можно из этой статьи. 

 

 

 

–убрики:  “ќЋ№ ќ ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ/ѕохудение
ћетки:  

ѕроцитировано 38 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



ћиссис_Ѕлоггер   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 15:40 (ссылка)
—пасибо за информацию! –аньше не знала об этом.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарийка50   обратитьс€ по имени —уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 02:13 (ссылка)
—пасибо большое за полезную информацию! я знала, что сельдерей способствует похудению, но по сколько сока пить не знала...мне вкус сельдере€ нравитс€ и € добавл€ю везде, теперь и сок буду принимать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Akmaya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 Ќо€бр€ 2013 г. 01:27 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени —реда, 20 Ќо€бр€ 2013 г. 05:25 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку