Каждый житель нашей планеты сталкивался с бессонницей. В такой ситуации одни пытаются считать барашков, другие делают себе ромашковый чай, чтобы успокоиться, а третьи просто лежат и прокручивают в голове все события, разговоры, неприятные ситуации, случившиеся за прошедший день. Но в результате уснуть удается немногим, поэтому наутро гарантирована головная боль и плохое настроение.

Иногда причиной бессонницы становятся разовые явления, такие как храп партнера, шум за стеной или переезд в новый дом. В таком случае уже через несколько ночей нормальный сон возобновляется, не нанося никакого вреда здоровью. Но что делать тем, кто живет возле железных дорог или просто подвержен расстройствам сна? Таким людям сложно погрузиться в царство Морфея даже после теплой ванны, чая и расслабляющего массажа, поэтому очень часто выходом становится употребление снотворного. Но ведь любые препараты этой группы не так безвредны, как учит нас реклама, они могут стать причиной возникновения ожирения, появления перепадов настроения, а главное, у человека возникает привыкание, от которого довольно сложно избавиться.

Но сейчас существует еще один, абсолютно безвредный метод борьбы с бессонницей, о котором, к сожалению, знают немногие. Это гипноз, который воздействуя на подсознание человека, помогает избавиться от постоянной тревоги, раздраженности, которая возникает как реакция на громкие звуки или шум. Он позволяет человеку расслабиться как морально, так и физически, чтобы переход ко сну стал наиболее приятным и быстрым.

Смысл лечения бессонницы с помощью гипноза состоит в том, что человек в спокойной домашней обстановке прослушивает специальные аудиозаписи, созданные специалистами-гипнологами. Эти записи позволяют человеку расслабиться, отбросить ненужные тревоги, но главное – они дают возможность каждому поверить, что он хочет спать и заснет! То есть идет целенаправленное поднятие самооценки человека, внушение ему веры в то, что ночной отдых – это вовсе не что-то недостижимое, а обычная составляющая жизни, которую можно легко восстановить. В результате уже через несколько сеансов сон становится крепче и спокойней, а человек – уверенней в своих силах!