-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 128511

Топ лучших тренажеров для домашнего фитнеса

Пятница, 23 Мая 2014 г. 09:56 + в цитатник

3424885_elleptik002 (650x432, 87Kb)

Многие из нас просто физически не имеют возможности посещать спортзал. Как раз для этих случаев были разработаны специальные тренажеры, рассчитанные для любительского использования, полупрофессионального и профессионального. Всех их отличает степень нагрузки, а также функционал. Если вы желаете получить подтянутое тело, то выбирайте наиболее эффективные виды тренажеров, о которых сейчас пойдет речь.


Для начала нужно сказать, что существует два основных типа нагрузок, это кардио и силовые. Первые нацелены снизить количество воды в организме, повысить выносливость и сжечь лишний жир. Вторые предназначены для наращивания мышечной массы. Существует четыре типа наиболее популярных спортивных тренажеров, это беговые дорожки, велотренажеры, степперы и эллиптические.


Степперы и велотренажеры наилучшим образом подходят для тех людей, которые хотят создать непревзойденный рельеф ног. С их помощью у вас подтянуться икроножные мышцы, ягодичные и прямые мышцы бедра. Единственный недостаток подобных агрегатов заключается в том, что они не сильно задействуют верхнюю часть тела, в особенности руки и пресс.


Кардио и эллиптические тренажеры в свою очередь являются наиболее универсальными, потому как заставляют двигаться практически все тело. Компания Prizer готова предоставить вам лучший эллиптический тренажер для дома, который не займет много места, но при этом поможет в активном занятии спортом.

3424885_solee952013 (260x300, 34Kb)



Популярные виды эллиптических тренажеров

Какой предпочесть эллиптический тренажер, как выбрать самый удобный и доступный - подобные вопросы не буду занимать ваши мысли, если вы будете отталкиваться от трех основных критериев в принятии решения, это:
1. Какую нагрузку вы хотите получить?
2. Желаете ли, чтобы тренажер нуждался в электропитании?
3. Каким количеством режимов должен обладать ваш агрегат?


Эллиптические тренажеры делятся на три вида - магнитные, магнитные с электроникой и индукционные. В электропитании нуждаются только 2 последних типа тренажеров, но зато они имеют наибольшее количество режимов нагрузки, а также является самым эффективным. Магнитные тренажеры с приводом обладают более плавным переключением режимов нагрузки, в то время как обычные магнитные являются самыми доступными. Имеет также значение и вес агрегата. Тяжелые модели не предназначены для домашней эксплуатации. А вот складные модели могут быть любыми, не зависит от типа нагружения.

Рубрики:  РАЗНОЕ
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям



Sonya_kot   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 03:27 (ссылка)
Большое спасибо, как раз задумались о покупке тренажера))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку