-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в EFACHKA

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.09.2009
«аписей: 5695
 омментариев: 75760
Ќаписано: 129864

ѕомогите железе Ц она же не железна€!

—уббота, 07 »юн€ 2014 г. 17:14 + в цитатник

3424885_589219 (450x300, 40Kb)

ƒл€ человека далекого от медицины значение поджелудочной железы в организме остаетс€ малопон€тным. ј это, между прочим, главный орган в пищеварительной системе. Ќередко его сравнивают с химическим заводом.

»менно он первым принимает на себ€ кулинарные удары как во врем€ всевозможных праздников и торжеств, так и на отдыхе в отеле по системе «все включено». ¬ эти периоды поджелудочна€ работает буквально на износ, выдел€€ пищеварительные ферменты, без которых невозможно усвоение белков, жиров и углеводов.

„тобы следить за своим здоровьем, мы не редко прибегаем к специальному оборудованию. ѕомерить температуру, узнать давление или уровень глюкозы в крови, главное чтобы приборы были качественными и не подвел в нужный момент. —овременный магазин товаров дл€ диагностики и профилактики состо€ни€ здоровь€ в домашних услови€х можно найти по адресу: diag.com.ua/krasota-i-zdorovje/ukhod-za-polostju-rta/irrigatory/sowash.html «десь также есть товары дл€ мам и новорожденных малышей.


∆ирна€, жарена€, копчена€, сладка€, солена€, кисла€ пища – все это оказывает раздражающее действие на железу. Ќо полностью отказатьс€ от них, конечно, невозможно. ƒа это и не нужно, если конечно вы не пациент гастроэнтерологии. √лавное во всем соблюдать меру и постаратьс€ замен€ть т€желые дл€ поджелудочной продукты более «безобидными», а в идеале - легкими и полезными.

  примеру, к новогоднему столу лучше подать заливное, а не любимый многими холодец. ≈го вли€ние даже абсолютно здоровую поджелудочную железу крайне негативно. ј все из-за того, что, по сути, холодец - это сильно концентрированный бульон, сваренный из жирного м€са.

«аправл€€ домашние салаты промышленным майонезом, выберет тот, в котором меньше специй и уксуса. ѕакетированные соки замените домашним морсом. ƒопустимый алкоголь – качественное сухое вино.  репкие и крепленные алкогольные напитки, в сочетании с маринадами, острыми и щедро приправленными специ€ми блюдами – верный путь к панкреатиту, воспалению поджелудочной железы.

3424885_podzheludochnayazheleza (488x488, 30Kb)

ќб этом стоит помнить на отдыхе в экзотических странах, кухн€ которых традиционно отличаетс€ большим содержанием специй и паприки.

ѕора уже навсегда отказатьс€ от газированных напитков. ќ чрезмерном количестве содержащегос€ в них сахара не говорил только ленивый.

ј сахар, в привычном дл€ нас виде, в природе не встречаетс€. ¬о фруктах и €годах он словно находитс€ в €чейках клетчатки, из-за чего в кровь поступает постепенно. » так же постепенно поджелудочна€ железа вырабатывает инсулин дл€ его усвоени€. —правитс€ с атакой сладкой газировки, конфет, печень€, тем более одновременно, ей бывает не под силу. „ем чаще все это присутствует в вашем рационе, тем быстрее вы можете пополнить р€ды диабетиков.

 ак в праздничное меню, так и в еженедельный рацион стоит включать свежие ананасы и груши. ѕервые расщепл€ют жиры, а вторые способствуют снижению уровн€ сахара в крови. Ќе забывайте и про грейпфруты, благодар€ им повышаетс€ выделение желудочного сока и улучшаетс€ процесс пищеварени€.

Ќу и не забывайте иногда заходить в аптеку за пищеварительными ферментами. »х употребление до, во врем€ и после застолий поможет работе поджелудочной железы и убережет ваше здоровье.

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м



“авричанка   обратитьс€ по имени —уббота, 07 »юн€ 2014 г. 22:21 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
orliya   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 08 »юн€ 2014 г. 12:11 (ссылка)
EFACHKA, очень интересный и полезный пост! —пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tamreko   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 »юл€ 2014 г. 12:53 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку