-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в EFACHKA

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.09.2009
«аписей: 6749
 омментариев: 78827
Ќаписано: 134259


√рецкие орехи дл€ красоты и здоровь€

—реда, 09 ќкт€бр€ 2019 г. 05:54 + в цитатник

3424885_ddda2d6a (604x453, 144Kb)

√рецкий орех удивительное и уникальное растение, практически все его части обладают высокими биологически активными свойствами, и наход€т свое применение в той или другой области обеспечени€ жизнеде€тельности человека. Ќо, конечно, в первую очередь, мы любим эти орехи за то, что они просто-напросто очень вкусны, и в сыром виде, и в слегка обжаренном! » не просто вкусны, но и чрезвычайно полезны! ∆иры, белки, витамины и минеральные вещества, всЄ умещаетс€ в €драх этого плода.


ѕ€ть-семь орехов в день, и вы обогатите свой рацион ценными ненасыщенными жирными кислотами, в том числе и омега-3. ќмега-3 - это общее название трех полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозагексаеновой. јльфа-линоленовую человеческий организм не способен синтезировать, две другие может, но только из той же альфа-линоленовой. 

»сточников этой ценной кислоты не так уж много – морска€ рыба, льн€ное и горчичное масло, грибы рыжики да вот, орехи, надо сказать, прекрасный и вкусный источник. ¬ысоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3, полифенолов, минералов и витаминов объ€сн€ютс€ хорошие антиоксидантные свойства грецких орехов, их положительное вли€ние на состо€ние сердечно-сосудистой системы, работу мозга, омолаживающее действие. 

–уководитель работ по изучению свойств орехов в ѕенсильвании (—Ўј) ƒжо ¬инсон утверждает, что в грецких орехах содержитс€ в два раза больше антиоксидантов, чем в других орехах: миндале, арахисе, фундуке, кешью и прочих. ѕричем, по его словам, антиоксиданты грецких орехов имеют отменно высокое качество по сравнению с орехами других видов, а ещЄ высококачественный белок и рекордное содержание витамина ≈. ѕлюс, в орехах много клетчатки, котора€ нар€ду с ореховым маслом улучшает работу кишечника, усилива€ его перистальтику. ј как мы знаем, хороша€ работа кишечника – залог красоты кожи!

ћного биоактивных веществ содержат также листь€ ореха, зелЄна€ кожура, перегородки плодов. ”потребл€ть их в пищу, конечно, не стоит, а вот использовать дл€ изготовлени€ различных лечебно-профилактических препаратов и косметических средств можно и нужно!

ќрехова€ косметика
¬ косметике широко используютс€ €дра, кожура зелЄных орехов, скорлупа зрелых орехов, листь€ и м€коть околоплодников. 

ядра
ядра грецкого ореха, несомненно, сама€ ценна€ часть ореха - в них есть все необходимые вещества дл€ поддержани€ жизни человека, около 20% белков, примерно 75% ценных калорийных жиров, витамины A, B1, B6, —, ≈, –, дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды. »з €дер можно приготовить весьма эффективные питательные косметические кремы и маски.

- ѕитательный крем из €дер 
ƒва-три €дра ореха, растереть и смешать с 25 граммами сливочного масла и одной чайной ложкой сока из кислых €год и фруктов.

- ќреховый очищающий лосьон
ядра (4-5 орехов) очистить от кожицы, тщательно растереть, затем понемногу, при помешивании, влить четверть стакана тЄплой воды. ќбразовавшуюс€ смесь необходимо процедить через чистое полотно. ѕолучилось ореховое «молочко». Ќа его основе делаем лосьон. ƒл€ этого на вод€ной бане распустите мелко наструганный кусочек туалетного мыла (15 грамм) в половине стакана воды, добавьте 15 грамм пчелиного воска, проследите, чтобы он раста€л. “еперь в эту гор€чую смесь осторожно влейте ореховое «молочко», перемешайте, перелейте в бутылочку, и добавьте 100 граммов камфорного спирта или водки. “акой лосьон можно использовать дл€ протирани€ кожи любого типа, он хорошо очищает кожу, придаЄт ей свежий, ухоженный вид, сокращает поры. 

—амый ценный дл€ кожи компонент €дер – ореховое масло. ћасло грецкого ореха €вд€етс€ важным компонентом многих бальзамов, кремов и средств дл€ лица, волос, тела. ћожно его использовать и в чистом виде, оно хорошо распредел€етс€ по коже, быстро впитываетс€, дела€ кожу нежной, гладкой, шелковистой и упругой.

ќреховое масло рекомендуют втирать в кожу головы при выпадении волос, их ломкости и чрезмерной сухости. ѕриобрести ореховое масло можно в аптеках, супермаркетах, косметических магазинах. 

- ќреховое масло
Ќекоторое количество свежего орехового масла можно получить в домашних услови€х. ƒл€ этого разотрите «в пыль» несколько €дер грецкого ореха, поместите натЄртую ореховую массу в капроновый мешочек (можно использовать старый чулок). —давлива€ мешочек, вы будете выдавливать капельку орехового масла на поверхность капрона.  ак видите, это несложно, вот только много масла вы таким кустарным способом не получите. Ќо его хватит, чтобы смазать потрескавшиес€ губы, или веки при конъюнктивите, залечить небольшой ожог. 

ѕерегородки
»з перегородок грецкого ореха можно сделать настой, который поможет избавитьс€ от потливости ног:

- Ќастой из перегородок
»змельчаем перегородки грецкого ореха, заливаем кип€тком (2 столовых ложки перегородок на стакан кип€тка), настаиваем 30 минут. ¬ыливаем получившийс€ настой в миску с теплой водой и опускаем ноги на 20 минут. ≈сли делать такую ванночку несколько раз в неделю, то о проблеме потливости ног скоро можно будет забыть.

—корлупа
—корлупа грецкого ореха также содержит достаточно большой набор полезных веществ: витамины, минералы, дубильные вещества, глюкозиды, алкалоиды, органические кислоты. ѕравда, измельчить твЄрдую скорлупу в домашних услови€х задача не из лЄгких. Ќо если вооружитьс€ терпением и молотком, наградой вам будет целебный порошок, из которого можно делать настои, отвары, а также использовать дл€ приготовлени€ крема-пилинга дл€ рук и тела. 

-  рем-пилинг
ƒл€ изготовлени€ такого крема вам понадоб€тс€: полстакана густой сметаны, две столовых ложки порошка из скорлупы, две столовых ложки натЄртой редьки, три столовых ложки отвара ромашки. —мешайте все компоненты, поместите готовый крем в холодильник на 5 минут. ќхлаждЄнную смесь нанесите на руки, а через 10 минут смойте тЄплым молоком.

¬ промышленных услови€х из скорлупы грецкого ореха делают нежные скрабы дл€ кожи лица. “акой скраб бережно массирует кожу, очищает, удал€ет ороговевший слой и оказывает общее стимулирующее действие.

Ћисть€
 репкий отвар листьев и околоплодника грецкого ореха примен€ют дл€ роста и укреплени€ волос, дл€ борьбы с угревой сыпью, потливостью рук и ног. 

- ќтвар
ѕриготовить отвар несложно: 4 столовых ложек листьев ореха залейте 0,5 литрами воды, кип€тите на медленном огне 15 минут, процедить. ¬анны из отвара листьев очищают кожу, снимают раздражени€, делают кожу гладкой и бархатистой. ƒл€ приготовлени€ ванн используют как свежие, так и сухие дисть€ грецкого ореха. 

- ќрехова€ ванна 
—мешайте 5 столовых ложек шалфе€ и 7 - 8 столовых ложек сухих листьев грецкого ореха, заварите крутым кип€тком и настаивайте полчаса. ¬лейте настой в воду дл€ прин€ти€ ванны.

ћолодо, зелено - а как полезно!
Ќезрелые плоды грецкого ореха совершенно особый продукт. ќгромный набор биоактивных веществ обеспечивает комплексное оздоравливающее воздействие буквально на все системы организма.  онечно, просто так жевать зелЄные грецкие орехи, особенно с кожурой, € не призываю, думаю, на вкус они не очень при€тны, но из них можно приготовить очень полезные косметические и лечебные препараты.

- »з мелко нарезанных зеленых молодых плодов готов€т лечебные настойки на спирту, водке, даже очищенном керосине, а затем по определЄнной схеме употребл€ют их и наружно и внутрь.

- ƒл€ лечени€ кожных проблем, болезней суставов, варикозного расширени€ вен, можно примен€ть масл€ную настойку зеленых орехов. ƒл€ еЄ изготовлени€ 7-10 нарезанных зеленых орехов заливают оливковым маслом (0,5 литра) и настаивают два мес€ца на солнце.

- Ќу и конечно, окраска волос! »з сока зеленой кожуры можно приготовить прекрасную натуральную краску дл€ волос. „тобы добитьс€ каштанового оттенка волос сделайте следующий отвар дл€ полоскани€: 3 столовые ложки измельчЄнных зеленых оболочек (или листьев) ореха проварите 10 мин. в литре воды, процедите, охладите. ћен€€ концентрацию отвара, мы измен€ем интенсивность окраски. „тобы добитьс€ радикального изменени€ цвета, закрасить седину, из кожуры зелЄных орехов можно приготовить насто€щую краску, но тут придЄтс€ повозитьс€. «еленую, потемневшую кожуру орехов сначала кип€т€т 3 часа в воде, затем процеживают, выпаривают до густоты. ¬ получившуюс€ густую массу добавл€ют растительное масло в пропорции 1:2 и кип€т€т на слабом огне до получени€ кремовой пасты темно-бурого цвета. Ётой краской окрашивают волосы в темно-коричневый цвет.

ƒумаем, убеждать в пользе грецкого ореха никого и ненужно, мы все любим его с детства. ¬от только иногда забываем или ленимс€ использовать все его чудесные качества по максимуму. ¬сего семи средних орехов в день достаточно, что получить дневную норму необходимых организму антиоксидантов, энергетическую подпитку. Ќо не упускайте из внимани€, что и листь€, перегородки, скорлупу, зелЄную кожуру также можно применить с пользой дл€ нашего здоровь€ и красоты!

источник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/Ќародные рецепты
ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



¬алентина-л   обратитьс€ по имени —реда, 09 ќкт€бр€ 2019 г. 11:37 (ссылка)
— благодарностью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —реда, 09 ќкт€бр€ 2019 г. 13:23 (ссылка)
ƒоброго дн€ и отличного настроени€!Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
TAISA_ANDRYEYEVA   обратитьс€ по имени „етверг, 10 ќкт€бр€ 2019 г. 03:12 (ссылка)
”дивительное и уникальное растение!
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Olgynzik   обратитьс€ по имени „етверг, 10 ќкт€бр€ 2019 г. 17:59 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћј–јЌј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 Ќо€бр€ 2019 г. 16:00 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку