Кефирная диета известна давно и до сих пор она любима многими. И это не удивительно, ведь белок, содержащийся в этом удивительном кисломолочном продукте, усваивается и расщепляется в организме уже на этапе его переваривания. В результате вы худеете, не испытывая при этом чувства голода и теряя именно жировую массу, а не мышечную.


 Кроме этого, в кефире содержатся полезные микробы и живые бактерии, которые крайне благотворно сказываются на внутренней микрофлоре. А это залог крепкого здоровья, хорошего пищеварения и сильного иммунитета.

С наступлением холодов многие дамы замечают, что им необходима обновка. Часто женщины останавливают выбор на шубах, и это неудивительно: шуба выглядит красиво, хорошо согревает в мороз и наиболее удобна по сравнению с другой верхней одеждой. Конечно, можно обойтись и без шубы, остановив выбор на куртке или пуховике. Но женщины от природы предпочитают хорошо выглядеть, они обожают мех, считают, что он способен украсить их, сделать более женственными, привлекательными. И это является оправданным. Ведь мужчины обратят свое внимание именно на женщину в красивой шубе.

Одним из лучших и наиболее эффективных способов похудения, по праву считается диета на гречневой каше. Уже тысячелетия известны великолепные свойства гречневой крупы для очистки организма. С помощью гречки можно вывести токсины, соли, продукты пищеварения и, разумеется, похудеть.

Избыточный вес: что делать?

Проблема избытка массы тела, без преувеличения, охватила весь мир. Причем она волнует одинаково как женщин, так и представителей сильного пола. Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности, но основной причиной ожирения является банальное переедание, приводящее к нарушению в организме обмена веществ.

Вы не один раз видели их на витринах магазинов или в модных показах. Возможно они есть у кого-то из ваших подруг. Но зачем тратить огромные деньги, если можно сэкономить и сделать шедевр дизайнерской мысли своими руками? В этом мастер-классе я покажу как сделать пару блестящих сапог - хит сезона от бренда Miu Miu!

Все обычно привыкли носить дома ту одежду, которая некогда была парадной. По причине износа, красивые вещи переходят в категорию домашних. Так часто происходит с нашими любимыми кофточками и брючками, с которыми тяжело расставаться, даже под предлогом пятна, случайно поставленного на ткани.

Всегда весело делать что-то своими руками. Смотреть на результат своего труда – одна из самых больших радостей мира. Пожалуй, веселее, чем сделать что-то новое, будет только сделать что-то новое из чего-то старого. Чудесным примером может стать эта инструкция, посвященная истории преображения старого не очень красивого и модного платья с неудобным воротником в настоящую изюминку гардероба – мини-платье с застежкой на спине. И что самое замечательное – сделать это очень легко, достаточно всего лишь уметь пользоваться швейной машинкой и ножницами. Итак, приступим к невероятному превращению!

Сезон осень-зима 2014-2105 в мире модной индустрии ознаменован большим разнообразием цветов и оттенков одежды, обуви и аксессуаров, но среди них выделились три флагмана цвета: бирюзовый, розовый и зелёный. Их дополняют цвет золота и серебра - в сумочках, оттенки ржавчина, вина, бургунда и шоколада - в мелких деталях гардероба.

Женские туфельки: изящные, яркие или даже порой неброские, лаковые и замшевые, цветные и однотонные – каждая женщина может выбрать себе пару по душе и на свой вкус. Все их объединят одно – высокий каблук. Магия высокого каблука начинает привлекать еще маленьких девочек и остается с нами на всю жизнь. Очаровательные туфли на шпильках можно приобрести в магазине Amazem.

Все ждут лето с большим нетерпением. Наконец-то, можно снять с себя теплые вещи, убрать их по дальше, и достать яркие и красивые летние наряды. Но лето рано или поздно закончится, и опять придется доставать демисезонные и зимние вещи.

Чтобы они еще долго радовали и приносили пользу, при этом не теряли своих качеств, их нужно правильно хранить.

Прежде чем убирать их, надо промыть и проветрить шкафы, антресоли. Убедиться, что нет моли. Если же моль есть, то нужно разложить необходимые таблетки.