Если у вас напряженная работа, связанная с умственной деятельностью, самый разгар сессии или любой другой ответственный жизненный этап, вам просто необходимо уделить особое внимание своему рациону.

Последствия наплевательского отношения довольно печальны: повышенная утомляемость и депрессивное состояние, настроение хуже некуда. Итак, чем необходимо запастись?