-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 135106


Народные рецепты для бодрости

Среда, 07 Марта 2012 г. 11:34 + в цитатник

3424885_bodrost (524x700, 125Kb)

Часто мы чувствуем себя подавленными, особенно по утрам. Бывает сложно проснуться, а в течение дня трудно собраться с мыслями. Для того, чтобы поднять себе настроение, и в целом ощутить прилив сил, попробуйте натуральные растительные средства. Предлагаю несколько простых рецептов для энергичности и хорошего настроения.


 Традиционно считается, что кофе – лучшее средство, для того, чтобы привести себя в чувства по утрам. Но, к сожалению, это не всегда так. И тем более врачи не рекомендуют пить кофе каждый день и особенно на голодный желудок. Но бодрящим свойствам кофе есть другие прекрасные и вкусные альтернативы. 


3424885_Dieta_smyzi (350x262, 40Kb)Лимонный тоник

Если не имеете проблем с желудком и аллергии на цитрусовые, то этот рецепт для вас. Его огромный плюс в том, что он очень прост. Все что нужно сделать – это добавить в стакан воды свежевыжатый сок лимона и чайную ложку меда. Этот напиток стимулирует работу всех систем организма.

Свежевыжатый сок

Не у всех нас есть время по утрам для приготовления свежевыжатых соков. Но в этом-то и суть: пока вы будете готовить сок, сможете проснуться, а потом наградить себя за старания вкусным фрешем. Делайте разнообразные соки – овощные, фруктовые и ягодные, и не бойтесь экспериментировать и смешивайте их.

Имбирный чай

 Для приготовления чая вам потребуется корень имбиря. Его нужно очистить от кожицы, натереть и залить кипятком на 5 минут. Можете добавить в чай свежей мяты и немного меда: так будет еще вкуснее и полезнее. Имбирь благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, в том числе мозга. Поэтому имбирный чай особенно хорош для людей, занимающихся интеллектуальным трудом. 


3424885_bodrost1 (700x628, 159Kb)

Бананово-молочный коктейль

Для приготовления этого напитка вам потребуется блендер: на 1,5 стакана молока измельчите 1 банан, добавьте 1 ч.л. лимонного сока, небольшую горсть орехов (лучше грецких или кедровых) и 1 ч.л. проросших зерен пшеницы. Кроме того, что этот напиток бодрящий, он еще очень питательный и хорошо утоляет голод. Если времени на приготовление коктейля нет, можете просто съесть свежий банан. В нем содержится вещество, способствующее поднятию настроения.

Клюквенно-цитрусовое пюре

Плюс этого рецепта в том, что можете сделать пюре сразу на неделю вперед. Вам нужно 500г клюквы и 500г мякоти апельсина без косточек. Пропустить их через мясорубку и добавить сахара по вкусу. Есть по утрам по 1-2 столовых ложки, можно добавлять в каши.

 Регулярное использование таких рецептов быстро приведет вас в чувства, и в целом улучшит самочувствие. 

Источник 

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)


Следить за своим здоровьем нужно всегда. Но, что делать, если прижилась такая вредная привычка, как курение? электронные сигареты купить — это мост от зависимости к Вашему здоровью. Именно этот способ поможет Вам бросить курить и оздоровит Ваш образ жизни.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народные рецепты
Метки:  

Процитировано 111 раз
Понравилось: 27 пользователям

Putniza_Strannaja   обратиться по имени Среда, 07 Марта 2012 г. 12:27 (ссылка)
Свеже выжатый сок или все в блендер - это вообще отличная вещь!
Ответить С цитатой В цитатник
Alenushka2013   обратиться по имени Среда, 07 Марта 2012 г. 12:29 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Пешкова   обратиться по имени Среда, 07 Марта 2012 г. 12:55 (ссылка)
Спасибо, будем пробовать
Ответить С цитатой В цитатник
игорь_кобзев   обратиться по имени ******* Среда, 07 Марта 2012 г. 19:43 (ссылка)
***********
_[3] (300x12, 4Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
qggg   обратиться по имени Среда, 07 Марта 2012 г. 23:58 (ссылка)
Благодарю за такую полезную подборку рецептов. Взяла себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Chally   обратиться по имени Среда, 07 Марта 2012 г. 23:58 (ссылка)
Спасибо!
В праздник женский,
Счастья всем,
Без забот и без проблем!
Ответить С цитатой В цитатник
Adelaida13   обратиться по имени Четверг, 08 Марта 2012 г. 03:43 (ссылка)
Спасибо! Очень интересно!
С праздником!
0_4e3dd_2009c0c6_XL (600x470, 187Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
sunshinela   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:39 (ссылка)
Хорошие рецепты!
благодарю-1 (250x250, 53Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Мари__ночка_С   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:58 (ссылка)
Взяла к себе,буду пробовать!!!
80855257_0_3a7f9_254aa6c9_L (500x375, 287Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Вадим38   обратиться по имени Пятница, 09 Марта 2012 г. 23:46 (ссылка)
класс!
Ответить С цитатой В цитатник
Санюля   обратиться по имени Среда, 14 Марта 2012 г. 00:58 (ссылка)
замечательные рецепты. спасибо, попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
неугомонная_душа   обратиться по имени Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:31 (ссылка)
ой---как прекрасно .что попала к вам в гости какая же умнечка как всё красиво в оформлении и какие полезности и вкуснятенки взяла у вас.. спасибо вам и крепкого здоровья
0_67d6a_621d0350_L (486x500, 277Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:47ссылка
Спасибо большое за такой теплый отзыв.
Сабоша   обратиться по имени Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:58 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Чудная   обратиться по имени Понедельник, 07 Мая 2012 г. 20:23 (ссылка)
У Вас замечательный дневник, очень много всего интересного, познавательного Спасибо Вам!!!!
0_79cc6_108a338_XL (700x573, 121Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Я_просто_Галина   обратиться по имени Четверг, 14 Марта 2013 г. 13:55 (ссылка)
Спасибо за рецепты !
588607ec1b1c (320x300, 21Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
валентина_полякова   обратиться по имени Пятница, 18 Октября 2013 г. 12:08 (ссылка)
спасибо,очень полезные рецепты,а именно сочетание продуктов даёт эффект бодрости.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку