-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в EFACHKA

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.09.2009
«аписей: 5980
 омментариев: 76647
Ќаписано: 131146

Ќародные рецепты дл€ бодрости

—реда, 07 ћарта 2012 г. 11:34 + в цитатник

3424885_bodrost (524x700, 125Kb)

„асто мы чувствуем себ€ подавленными, особенно по утрам. Ѕывает сложно проснутьс€, а в течение дн€ трудно собратьс€ с мысл€ми. ƒл€ того, чтобы подн€ть себе настроение, и в целом ощутить прилив сил, попробуйте натуральные растительные средства. ѕредлагаю несколько простых рецептов дл€ энергичности и хорошего настроени€.


 “радиционно считаетс€, что кофе – лучшее средство, дл€ того, чтобы привести себ€ в чувства по утрам. Ќо, к сожалению, это не всегда так. » тем более врачи не рекомендуют пить кофе каждый день и особенно на голодный желудок. Ќо бодр€щим свойствам кофе есть другие прекрасные и вкусные альтернативы. 


3424885_Dieta_smyzi (350x262, 40Kb)Ћимонный тоник

≈сли не имеете проблем с желудком и аллергии на цитрусовые, то этот рецепт дл€ вас. ≈го огромный плюс в том, что он очень прост. ¬се что нужно сделать – это добавить в стакан воды свежевыжатый сок лимона и чайную ложку меда. Ётот напиток стимулирует работу всех систем организма.

—вежевыжатый сок

Ќе у всех нас есть врем€ по утрам дл€ приготовлени€ свежевыжатых соков. Ќо в этом-то и суть: пока вы будете готовить сок, сможете проснутьс€, а потом наградить себ€ за старани€ вкусным фрешем. ƒелайте разнообразные соки – овощные, фруктовые и €годные, и не бойтесь экспериментировать и смешивайте их.

»мбирный чай

 ƒл€ приготовлени€ ча€ вам потребуетс€ корень имбир€. ≈го нужно очистить от кожицы, натереть и залить кип€тком на 5 минут. ћожете добавить в чай свежей м€ты и немного меда: так будет еще вкуснее и полезнее. »мбирь благотворно вли€ет на сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, в том числе мозга. ѕоэтому имбирный чай особенно хорош дл€ людей, занимающихс€ интеллектуальным трудом. 


3424885_bodrost1 (700x628, 159Kb)

Ѕананово-молочный коктейль

ƒл€ приготовлени€ этого напитка вам потребуетс€ блендер: на 1,5 стакана молока измельчите 1 банан, добавьте 1 ч.л. лимонного сока, небольшую горсть орехов (лучше грецких или кедровых) и 1 ч.л. проросших зерен пшеницы.  роме того, что этот напиток бодр€щий, он еще очень питательный и хорошо утол€ет голод. ≈сли времени на приготовление коктейл€ нет, можете просто съесть свежий банан. ¬ нем содержитс€ вещество, способствующее подн€тию настроени€.

 люквенно-цитрусовое пюре

ѕлюс этого рецепта в том, что можете сделать пюре сразу на неделю вперед. ¬ам нужно 500г клюквы и 500г м€коти апельсина без косточек. ѕропустить их через м€сорубку и добавить сахара по вкусу. ≈сть по утрам по 1-2 столовых ложки, можно добавл€ть в каши.

 –егул€рное использование таких рецептов быстро приведет вас в чувства, и в целом улучшит самочувствие. 

»сточник 

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)


—ледить за своим здоровьем нужно всегда. Ќо, что делать, если прижилась така€ вредна€ привычка, как курение? электронные сигареты купить — это мост от зависимости к ¬ашему здоровью. »менно этот способ поможет ¬ам бросить курить и оздоровит ¬аш образ жизни.


–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/Ќародные рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 111 раз
ѕонравилось: 26 пользовател€м



Putniza_Strannaja   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 12:27 (ссылка)
—веже выжатый сок или все в блендер - это вообще отлична€ вещь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alenushka2013   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 12:29 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕешкова   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 12:55 (ссылка)
—пасибо, будем пробовать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
игорь_кобзев   обратитьс€ по имени ******* —реда, 07 ћарта 2012 г. 19:43 (ссылка)
***********
_[3] (300x12, 4Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
qggg   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 23:58 (ссылка)
Ѕлагодарю за такую полезную подборку рецептов. ¬з€ла себе.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Chally   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 23:58 (ссылка)
—пасибо!
¬ праздник женский,
—часть€ всем,
Ѕез забот и без проблем!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Adelaida13   обратитьс€ по имени „етверг, 08 ћарта 2012 г. 03:43 (ссылка)
—пасибо! ќчень интересно!
— праздником!
0_4e3dd_2009c0c6_XL (600x470, 187Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
sunshinela   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ћарта 2012 г. 11:39 (ссылка)
’орошие рецепты!
благодарю-1 (250x250, 53Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћари__ночка_—   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ћарта 2012 г. 11:58 (ссылка)
¬з€ла к себе,буду пробовать!!!
80855257_0_3a7f9_254aa6c9_L (500x375, 287Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬адим38   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ћарта 2012 г. 23:46 (ссылка)
класс!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—анюл€   обратитьс€ по имени —реда, 14 ћарта 2012 г. 00:58 (ссылка)
замечательные рецепты. спасибо, попробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
неугомонна€_душа   обратитьс€ по имени ¬торник, 27 ћарта 2012 г. 21:31 (ссылка)
ой---как прекрасно .что попала к вам в гости кака€ же умнечка как всЄ красиво в оформлении и какие полезности и вкусн€тенки вз€ла у вас.. спасибо вам и крепкого здоровь€
0_67d6a_621d0350_L (486x500, 277Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 27 ћарта 2012 г. 21:47ссылка
—пасибо большое за такой теплый отзыв.
—абоша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 јпрел€ 2012 г. 14:58 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_„удна€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 07 ћа€ 2012 г. 20:23 (ссылка)
” ¬ас замечательный дневник, очень много всего интересного, познавательного —пасибо ¬ам!!!!
0_79cc6_108a338_XL (700x573, 121Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
я_просто_√алина   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ћарта 2013 г. 13:55 (ссылка)
—пасибо за рецепты !
588607ec1b1c (320x300, 21Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
валентина_пол€кова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2013 г. 12:08 (ссылка)
спасибо,очень полезные рецепты,а именно сочетание продуктов даЄт эффект бодрости.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку