Целлюлит – вечная проблема, с которой приходится бороться практически каждой женщине. Несмотря на это очень немногим представительницам женского пола, известно, что такое целлюлит и из-за чего он возникает. Многие женщины видят перед собой только косметическую проблему и считают, что она вызвана накоплением жировой прослойки, но на самом деле это далеко не так. Борьба с целлюлитом необходима не только для того, чтобы иметь красивое тело, но и для того, чтобы препятствовать его развитию, так как на последних стадиях он опасен для здоровья, так как влияет на общее состояние организма и способствует образованию лишнего веса. Четвёртая стадия характеризуется появлением болевых ощущений и синяков.

Целлюлит представляет собой локализованное нарушение обменных процессов, происходящих в подкожном слое, дерме и сети кровеносных мелких сосудов. В основном данная проблема касается таких зон, как ягодицы, бёдра и живот, но иногда целлюлит проявляется и на предплечьях и даже на шее. К причинам появления «апельсиновой корки» относят недостаточную физическую активность, несбалансированное питание, нарушение кровообращения, гормональные изменения, стрессы, курение и наследственность.

Начинать борьбу с этим неприятным явлением необходимо ещё на стадии, когда каких-либо видимых изменений не наблюдается. Выявить проблему возможно, захватив пальцами складку кожу. Если наблюдается какая-либо рябь, следует немедленно принимать меры.

В первую очередь, нужно вывести излишнюю жидкость из организма, ограничив потребление соли, употребляя достаточный объём воды и включив в рацион природные мочегонные продукты, например, сельдерей, спаржу, укроп и клюкву. Кроме того, в еде нужно соблюдать умеренность, следует ограничить себя в мучном и сладком, включить в меню больше фруктов и овощей. Без спорта невозможно избавиться от целлюлита. Для избавления от данной проблемы хороша езда на велосипеде, бег, аэробика, спортивная ходьба и прыжки. Обертывание для живота и массаж также играют важную роль в борьбе с целлюлитом.

В первую очередь, необходимо понимать, что только специальные косметические средства или сбалансированная диета не избавят от проблемы, эффективный результат можно получить только при комплексном подходе: сбалансированное питание, антицеллюлитные косметические средства и физические упражнения.