Повседневные стрессы и напряжение стали неотъемлемой частью жизни современного человека. В каждодневной суматохе у большинства людей остается очень мало свободного времени. Негативные эмоции накапливаются, приводя к серьезным психологическим и физическим проблемам, эффективной профилактикой которых являются занятия бальными танцами. Как бы не был стремителен темп жизни, стоит выделить время на себя, на свое оздоровление и совершенствование. 

Давайте попробуем разобраться в механизме психологического и физического оздоровительного воздействия танцев. Психолог Вильгельм Райх установил связь между психологическим напряжением и мышечным. Все пережитые человеком негативные эмоции приводят к защитной реакции организма - мышечным зажимам, что в свою очередь чревато дальнейшими проблемами со здоровьем. В процессе танцев происходит мягкое разминание и проработка мышечных зажимов. Подобные изменения приводят и к психологическому оздоровлению. Наверняка, каждый слышал фразу "В здоровом теле - здоровый дух".

Бальные танцы - это настоящая психотерапия. Стоит вспомнить фильм «Давайте потанцуем?» с Ричардом Гиром. Главный герой, утомленный рутиной повседневной жизни, нашел свое спасение в танцах. Выражение чувств посредством танца способствует разблокированию подавленных эмоций, преодолению стрессовых переживаний. Человек освобождается от скованности, становится более энергичным. Согласно одному из исследований, терапия, включающая танцевальные движения, регулирует уровни серотонина и допамина в организме. Занятия улучшают память, повышают самооценку, способствуют социализации человека, раскрывают его индивидуальность и в этом отлично поможет клуб спортивных бальных танцев.

Бальные танцы - это язык взаимоотношений. Танцующие представительницы прекрасного пола осознают свою истинную природную женственность, учатся взаимодействовать с партнером и следовать за ним. Мужчины посредством танца раскрывают свою мужественность. Все это помогает в жизни представителям обоих полов правильно выстраивать взаимодействия.

Бальные танцы улучшают здоровье и фигуру, способствуют красивой осанке, гибкости, грациозности движений, повышают выносливость.

Занятия бальными танцами способствуют гармоничному развитию личности, оздоравливают как физически, так и психологически. Красота, чувственность, вдохновение, удовольствие, творчество, радость и многое другое - все это воплощено в танцах.