-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей: 6887
Комментариев: 78780
Написано: 134830



Травяное лечение эмоционального стресса

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 16:48 + в цитатник

img_1048aedfdc40604480ac1a05421efffe (568x400, 84Kb)

Согласно проведённым исследованиям, треть населения нашей планеты испытывают чрезвычайно сильный эмоциональный стресс в повседневной жизни, а почти половина взрослого населения ощущают, что за последние 5 лет уровень стресса значительно усилился. Стресс может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, плохих отношений на работе и в семье и низкой продуктивности в любой деятельности. Травяные методы для избавления от нервного напряжения использовались ещё 5 тысяч лет назад.


Действие эмоционального стресса на организм

Когда вы страдаете от нервного напряжения, в организме происходит масса изменений. Если это напряжение неприятное (дистресс), сердце начинает биться быстрее, кровеносные сосуды расширяются, а обмен веществ замедляется. Чтобы организм получил дополнительную энергию, в кровеносную систему выпускается глюкоза. Организм вырабатывает ещё и гормон кортизол, который увеличивает кровяное давление и снижает действие иммунной системы. Одновременно с этими изменениями напрягаются мышцы, расширяются зрачки, ускоряется дыхание и увеличивается потоотделение.

travy (700x466, 99Kb)


Травы для борьбы со стрессом

Немало трав способны снять напряжение, тревожность и нервную головную боль, снизить кровяное давление и уровень кортизола, расслабить мышцы и избавить от бессонницы. Особенно для этого полезны женьшень, зверобой, ромашка, валериана и мелисса лимонная.

Травяной чай

Для приготовления успокаивающего травяного чая, помогающего справиться с повседневным стрессом, вам понадобится сухой корень женьшеня и сушёная мелисса лимонная. Готовится чай просто: положите в чашку по чайной ложке трав и залейте кипящей водой. Оставьте настояться 10-15 минут, чтобы активные ингредиенты из трав перешли в воду. Процедите чай и пейте ещё тёплым. Добавьте мёд или сахар для сладости. Этот чай можно пить 3-4 раза в день, а если вы выпьете его за час до сна, он поможет вам крепко уснуть.

Побочные эффекты

Употребление женьшеня может вызвать некоторые побочные эффекты: возбудимость, нервозность, головную боль, тошноту, боль в животе, кожную сыпь и проблемы с пищеварением. Если вы испытали какой-либо из этих симптомов, немедленно прекратите использование женьшеня и обратитесь к врачу.

Пейте чай и пусть весь мир подождет!

1348243514_1k (593x593, 43Kb)

 

3424885_Reklama (283x28, 4Kb)


Ну, а если стресса у Вас не наблюдается, то можно записаться на курсы dj в москве. И не важно начинающий Вы диджей или профессионал, здесь найдется подходящий курс именно для Вас. Пройдя курс у опытных преподавателей Вы обязательно порадуете своей музыкой родных и друзей.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народные рецепты
Метки:  

Процитировано 50 раз
Понравилось: 24 пользователям



Кира_Вебер   обратиться по имени Пятница, 07 Декабря 2012 г. 17:13 (ссылка)
ПОЛЕЗНАЯ СТАТЬЯ))
СП2 (593x540, 156Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Монте_Карло   обратиться по имени Пятница, 07 Декабря 2012 г. 20:00 (ссылка)
Спасибо за интересный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Ларисик   обратиться по имени Пятница, 07 Декабря 2012 г. 21:00 (ссылка)
Очень полезно знать....Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Суббота, 08 Декабря 2012 г. 06:10 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Lajani   обратиться по имени Корень женьшеня - тонизирующее средство Суббота, 08 Декабря 2012 г. 10:19 (ссылка)
Он точно не помодет уснуть, т.к. поднимает давление.
Ответить С цитатой В цитатник
Ledi__Sonata_7_   обратиться по имени Суббота, 08 Декабря 2012 г. 13:15 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Walentina-7   обратиться по имени Суббота, 08 Декабря 2012 г. 17:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
tatyana_09   обратиться по имени Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 07:21 (ссылка)
С днем рождения!!! Удачи!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 11:15ссылка
Спасибо большое!!!
СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ   обратиться по имени Понедельник, 24 Декабря 2012 г. 13:36 (ссылка)
Благодарю)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку