-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 135136


Основы здорового питания

Четверг, 25 Июля 2013 г. 13:09 + в цитатник

food(1) (600x246, 134Kb)

Если у вас напряженная работа, связанная с умственной деятельностью, самый разгар сессии или любой другой ответственный жизненный этап, вам просто необходимо уделить особое внимание своему рациону.

Последствия наплевательского отношения довольно печальны: повышенная утомляемость и депрессивное состояние, настроение хуже некуда. Итак, чем необходимо запастись?

large (670x445, 204Kb)

Для укрепления памяти вам понадобится морковь и ананас. Они облегчат запоминание необходимого материала. Также во время шоппинга не забудьте захватить орехи и инжир. Капусту тоже можно смело положить в корзину. И, считай самое приятное, - шоколад. Не только вкусно, но и мозгу поможет активизироваться.

orex_gr_1_600 (600x400, 137Kb)

А вот с энергетиками и кофеином нужно быть осторожнее: слишком уж нагружают сердце и сосуды, могут привести к заболеваниям. То есть к здоровому питанию отношения они явно не имеют. Из медицинских средств вам не помешает Нобен. Он совершенно безопасно поддержит работу мозга на полную мощность, улучшит концентрацию, внимание и работоспособность, не вызывает зависимости и не имеет побочных эффектов. Не забывайте эти простые правила, и любые нагрузки будут вам по плечу.

shokolad_dlya_ukrepleniya_pamyati1 (391x260, 36Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

TimOlya   обратиться по имени Четверг, 25 Июля 2013 г. 15:10 (ссылка)
Доброго времени суток,благодарю от души !Пусть переступает через порог твоего дома только радость, а тревоги всегда остаются за дверью!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Коревина   обратиться по имени Четверг, 25 Июля 2013 г. 15:53 (ссылка)
Эти советы нам пенсионерам, как воздух необходимы)
Ответить С цитатой В цитатник
Кира_Вебер   обратиться по имени Четверг, 25 Июля 2013 г. 23:49 (ссылка)
Спасибо за рекомендации))
Ответить С цитатой В цитатник
sherbet_T   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 13:53 (ссылка)
Ммм, полезненько и главное – вкусненько, спасибо, утчём-с) А морепродукты разве не полезны для мозга? Я их тоже ем, когда нужно много думать и запоминать.
Ответить С цитатой В цитатник
улечка1   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 14:11 (ссылка)
Когда начинаются повышенные нагрузки, мне обычно уже не до питания... не хватает сил даже в магазин сходить, но то что готовить...
Ответить С цитатой В цитатник
le_litwinowa   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 14:14 (ссылка)
Доводилось как-то принимать нобен, был тяжёлый период в жизни. Пила три месяца, считаю, что помогло существенно!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку