Диета на зеленом чае относится к низкокалорийным и позволяет за месяц сбросить не менее десяти килограмм. С ее помощью можно не только сбросить вес, но и очистить от шлаков и токсинов организм.

В период соблюдения похудения основным продуктом питания является чай зеленых сортов. Он обогащен полезными минералами, микроэлементами и витаминами, которые очень полезны организму. Также он обладает ферментами, которые способствуют блокированию расщепление и усваивание углеводов. Все это в совокупности способствует замедлению процесса старения и не причиняет особого вреда организму и здоровью в целом.

Приобретая чай уделите особое внимание его сорту. Он должен быть из крупных листьев, без вкусовых добавок и аромотизаторов, высшего сорта. Именно такой чай можно найти перейдя на этот сайт, чай содержит большое количество веществ, полезных для здоровья. Заваривать чай зеленых сортов тоже нужно уметь. Лучше использовать очищенную, температурой не более 70 градусов, воду. Готовить рекомендуется в посуде из фарфора, предварительно обработанную паром. Если чай высшего сорта, его можно заварить не менее пяти раз. 

Секрет диеты на основе чая зеленых сортов очень прост. Достаточно в течение суток выпивать не менее литра чая. Можно пить как холодный, так и горячий чай за 30 минут до приема пищи или через пару часов после. В процессе еды запивать какой-либо жидкостью категорически запрещено, даже чаем.

Ориентировочное меню:

В утреннее время утолите голод тостиком или кусочком хлеба черных сортов. В обеденный перерыв съешьте салат из овощей с кусочком свинины или говядины, предварительно отваренной или суп овощной. В период ожидания обеда можно утолить голод яйцом, отваренным в крутую с бутербродом с добавлением сливочного, низкокалорийного масла. В вечернее время можно съесть пару ложек каши гречневой с кусочком отварной куриной грудинки. В полдник, если испытываете сильный приступ голода, можете позволить себе салат из фруктов и стакан свежевыжатого сока. И конечно же не забывайте об употреблении между едой зеленого чая в оговоренных объемах.