Работа абсолютно всех работников офиса связана с компьютерами и для многих больные и уставшие глаза каждое утро – это стандартное состояние, позволяющее рассчитывать на рост в карьерном плане. А ведь еще в прошлом веке работа, которая подразумевала взаимодействие с персональными ЭВМ, идентифицировалась как «особо вредная» и людям, вынужденным смотреть на мониторы каждый день, давали несколько выходных дней. Сегодня же каждому нужно самому думать о состоянии своего здоровья, поэтому стоит узнать, почему появляется перенапряжение, к чему оно приводит и как с ним лучше бороться.

 

Почему появляется усталость глаз и профилактика недуга

Сразу стоит отметить, что среди главных симптомов глазной усталости можно выделить изменение в худшую сторону остроты зрения, обильное слезотечение, жжение, краснота и ощущение тяжести.

1. Главной причиной является продолжительное напряжение глазного аппарата, нередко связанное с неприемлемыми условиями освещения.
2. Быстро наступающая усталость также появляется из-за хронического недосыпания. В результате непродолжительного сна возникает ощущение тяжести, обильное выделение слез, изображение становится менее четким.
3. Если данные симптомы обретают постоянный характер, то, вероятнее всего, они приведут к болезни под названием глаукома.

 

К слову, глазную усталость нередко связывают с плохим питанием, минимальным количеством необходимых комплексов витаминов, позволяющих зрению хорошо функционировать. Речь идет о витаминах группы А, В, С.

 

Многие знают о таком препарате как Офтальмакс для глаз, существенно снижающим усталость, но дополнительно стоит придерживаться некоторых рекомендаций. Например, каждый час в обязательном порядке глаза должны хотя бы немного отдыхать. Поэтому стоит открывать окно и пару минут смотреть на «естественный свет». Важно разобраться с освещенностью рабочего места. Не нужно допускать резкого перепада освещения. А настройки яркости на мониторе должны быть отрегулированы таким образом, чтобы любые «блики» отсутствовали.

 

Как уже говорилось ранее, Офтальмакс от усталости глаз позволяет многим не сталкиваться с перенапряжением, поскольку препарат включает в себя полезные вещества, минимизирующие негативное влияние на глаза со стороны внешних факторов. Подробнее об этом можно прочитать по ссылке – http://oftalmaks-otzyvy.ru.

Если человек будет следовать описанным выше рекомендациям, он точно не будет страдать от утомления и надолго сохранит зрение!