Как жить с хронической болью в спине? |
Хроническая боль в спине имеет не только физические, но и эмоциональные аспекты. К эмоциональным аспектам относится депрессия, гнев, беспокойство и страх перед повторной травмой. Эти проявления способны помешать вернуться к работе или к привычной активности.
Эмоциональный компонент хронической боли может сделать ее еще хуже. Тревожность, стресс, депрессия, раздражительность и утомляемость взаимодействуют сложным образом, уменьшая выработку естественных болеутоляющих средств. Более того, такие негативные чувства, могут повысить уровень веществ, которые усиливают болевые ощущения, порождая порочный круг.
Метки: остеохондроз боль хронический спина |
Цветочки из остатков пряжи |
Наверное как и многие, я жалею выкидывать даже самые маленькие остаточки ниток....рука не поднимается. Вяжу из остаточков маленькие цветочки. Покажу я очень подробно, так как мастер-класс расчитала на начинающих вязать крючком, но уже знакомых со столбиками с накидом. В процессе хочу показать несколько хитростей. После знакомства со скользящей петлей, круговое вязание начинаю только с неё. Вот примерное изображение подобной петли
Метки: цветы своими мастер класс вязание крючком вязание |
Ветка Шиповника |
Сейчас я валяю сумку для своей подруги. Появилась идея украсить ее веточкой шиповника с ягодками, цветами и бутонами с листьями. Решила продемонстрировать как сделать эту веточку шиповника. Начнем.
Метки: шиповник мастер класс своими руками валяние |
Палитра осени: 35 фото-идей осеннего декора для дома |
Осень — очень красивая пора года, она как весна радует своими цветами и красками. Только эти цвета, скажем, не рассвет, а закатная пора года. На клумбах еще до первых заморозков будут цвести георгины, хризантемы, чернобривцы, майоры, но это уже осень…
Чтобы эти яркие осенние цвета остались у нас в памяти, мы с вами попробуем запечатлеть это в нашем домашнем интерьере. Тем более все для проведения дизайнерских работ в стиле осенний декор у нас под рукой.
Метки: осень декор оформление |
Осеннее хобби - Скелетирование листьев |
Скелетирование листьев - процесс несложный, но требующий терпения и аккуратности. Всё, что нам потребуется это - листья (лучше собирать осенью, тогда они более плотные), пищевая сода и пищевой краситель.
Метки: листья хобби осень |
Орифлейм- выбор современной женщины |
Метки: орифлейм косметика парфюмерия Oriflame |
Грибные советы |
|
Метки: грибы грибникам советы белый гриб шампиньоны лисички Маринованные грибы волнушки чернушки белянки грузди подберезовики подосиновики соленые |
10 ПОЛЕЗНЫХ ТРАВ |
Свежая и сушеная зелень, особые сочетания трав не только придают блюдам неповторимый аромат и вкус. Они положительно влияют на здоровье, питая микроэлементами и насыщая полезной клетчаткой. Мы выбрали 10 самых ароматных и полезных трав, которые всегда должны быть под рукой.
Метки: травы польза полезное народные средства кулинария |
27 необычных и креативных идей для дома |
Многие из нас представляют себе дом своей мечты, наполненный необычными вещами, нестандартной архитектуры, уютными диванчиками и красивыми верандами. В этом посте 27 идей которые помогут вам сделать ваш дом уютным, вот например Аквариум над кроватью.
Метки: креатив дом уют идеи идеи для дома |
Мастер-класс по вязанию японских тапочек |
Сегодня с ужасом обнаружила на погодном сайте, что через 3 дня на наш город свалятся неприятные морозы, а потом вспомнила, что у меня почти все семейство ходит по квартире босиком. Поэтому отложила все долгосрочные проекты и кинулась вязать тапки, а заодно и сделать обещанный мастер-класс по срочному вязанию японских тапочек.
Метки: вязание спицами мастер-класс тапочки японские |