• Овсяные хлопья — 1 стак.
• Мука — 150 г
• Яйцо — 1 шт.
• Масло сливочное — 50 г
• Сыр твердый — 70 г
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу

Существует множество вариаций приготовления диетических салатов с курицей. 
Наш рецепт очень прост, но при этом обладает приятным пикантным вкусом.
Прекрасный обед для тех, кто бережет свою фигуру и ведет активно-здоровый образ жизни.

Ингредиенты:

- одна куриная грудка
- пряности (куркума, карри, паприка, перец, лаврушка)
- баночка консервированных шампиньонов
- 2 свежих огурчика
- 2 стол. лож. нежирной сметаны(10%, а лучше заменить на натуральный йогурт)
- две ч. лож. горчицы
- пара зубчиков чеснока
- салатный лист (один) для украшения

Способ приготовления:

Для теста:

• Сливочное масло к. т. — 200 г
• Крупные яйца к. т. — 2 шт.
• Цедра 1 лимона
• Мелко натёртый свежий имбирь — 1 ч. л.
• Лимонный сок — 60 мл
• Сметана или греческий йогурт — 280 г
• Сахар — 250 г
• Мука — 300 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Пищевая сода — ½ ч. л.
• Ванильный экстракт — 1 ч. л.

Для глазури:

• Лимонный сок — 2 ст. л.
• Сахарная пудра — 150 г
• Листья тимьяна — 1 ст. л.

Приготовление:

Лаваш − 1 шт.
Сыр плавленый − 2 шт.
Яйца − 2 шт.
Сливочное масло − 1 ст.л.
Зубчик чеснока − 2 шт.
Укроп − 5 г

Приготовление:

Приготовление:

Для песочной основы:

• 1 стакан муки
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 2 столовые ложки какао
• 120 г сливочного масла
• 2 столовые ложки сметаны
• 2 столовые ложки сахара
• щепотка соли

Для начинки:

• 450 граммов сыра
• 150 г творога
• 200 граммов вареной сгущенки
• 2 яйца
• 2 столовые ложки муки
• 1 чайная ложка ванильного сахара

Подается так - каждому на тарелку выкладывается по кусочку хрустящей лепешки, плов с фрикадельками и кусочек ароматного прожаренного бекона.

Ингредиенты:

Для фрикаделек:

• Фарш из говядины — 500 гр
• Лук — 1 шт
• Мука, соль, перец

Для теста:

• Горячая вода — 150 мл
• Растительное масло — 1,5 ст.л.
• Мука — 150 гр
• Щепотка соли
• Сливочное масло для смазки лепешки
• Пачка бекона

Плов:

• Рис — 400 гр
• Большая луковица
• Морковь — 1 шт
• Шафран — 5-6 ниточек или 1/3 ч.л. куркумы
• Соль, перец по вкусу
• Растительное масло для обжаривания овощей

Тесто на 12 булочек: 

• 400 г муки 
• 20 г сахара 
• 1/2 ч.л соли 
• 1 ч.л сухих дрожжей(4 г) или 8 г свежих 
• 260 мл молока 
• 30 г сливочного масла 

Для смазки: 

• 1 яйцо+ 1 ст.л молока 

Начинка: 

• 60 г мягкого сливочного масла 
• 5-6 зубчиков чеснока 
• 2 ч.л мелко порубленной зелени(петрушки,укропа

Приготовление:

• Куриное филе или фарш — 500 г
• Капуста белокочанная — 1 кг
• Лук репчатый — 1 шт.
• Морковь — 2 шт.
• Томатная паста — 1 ст. л.
• Масло растительное — 2 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Перец черный (молотый) — по вкусу
• Сахар — 2 ч. л.
• Сметана — 1 стак.
• Рис — 150 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Перец душистый — 4 шт.

Приготовление: