(и еще 182179 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
азарт баклажаны вдохновение выкройка выкройки выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание на спицах грибы десерт для детей заготовки закуска запекание запеканка здоровье игры идеи идея кабачки картофель кекс красота кулинария курица мастер класс маффины мода овощи одежда онлайн описание пасха печенье пирог плед полезные советы рецепт рецепты рыба салат своими руками советы стиль схема схемы сыр торт узор цветы шитье
Редуксин-лайт: «умный» помощник в борьбе за стройность |
Дневник |
Избыточный вес: что делать?
Проблема избытка массы тела, без преувеличения, охватила весь мир. Причем она волнует одинаково как женщин, так и представителей сильного пола. Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности, но основной причиной ожирения является банальное переедание, приводящее к нарушению в организме обмена веществ.
Метки: похудение |
Плоский живот и изящная талия – это реально! |
Дневник |
Как часто на улице можно увидеть стройную девушку с животиком. Нет, речь не о беременных счастливицах, но о тех, чьи мышцы брюшного пресса, если и есть, скрываются под жировой прослойкой. Многих красавиц этот факт приводит в отчаяние неспроста, потому что похудеть именно в зоне талии очень тяжело, особенно для женщин. Такая коварная физиологическая особенность. Жировые отложения помогают защитить плод во время беременности и являются запасом на случай перебоев с питанием в период лактации.
Метки: похудение плоский живот талия спорт упражнения |
Как похудеть? Изменение привычек в питании |
Дневник |
Питание в похудении оказывает главное влияние на процесс, ведь от него зависит как минимум 80% результата. Как же питаться, чтобы похудеть и стоит ли изменять свои пищевые привычки? Давайте выясним.
Метки: похудение похудеть скинуть снизить вес привычки красота здоровье |
Сельдерей для похудения |
Дневник |
Как и многие овощи, сельдерей является замечательным диетическим продуктом. Он содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку для нормального функционирования всех систем его организма. Вместе с тем, сельдерей содержит минимально количество калорий, его можно кушать сколько угодно и не поправляться при этом. Именно поэтому сельдерей считается одним из лучших вариантов для тех, кто желает похудеть.
Диета на зеленом чае |
Дневник |
Диета на зеленом чае относится к низкокалорийным и позволяет за месяц сбросить не менее десяти килограмм. С ее помощью можно не только сбросить вес, но и очистить от шлаков и токсинов организм.
В период соблюдения похудения основным продуктом питания является чай зеленых сортов. Он обогащен полезными минералами, микроэлементами и витаминами, которые очень полезны организму. Также он обладает ферментами, которые способствуют блокированию расщепление и усваивание углеводов. Все это в совокупности способствует замедлению процесса старения и не причиняет особого вреда организму и здоровью в целом.
Метки: Диета зеленый чай диета на зеленом чае питание диеты чай похудение |
Что бы такое съесть, чтобы похудеть или зачем нужен гликемический индекс продуктов? |
Дневник |
Мы все хотим быть здоровыми, стройными и красивыми. И не раз задавались вопросом : "Как достигнуть этогo"? Обычно, когда мы употребляем в пищу любые продукты, мы обращаем внимание на калорийность. Считая что уменьшая калорийность нашего рациона, сможем улучшить свою фигуру, свято полагаясь на закон энергетического баланса.
Удивительно, но факт, что учёные до конца 80-х годов прошлого века тоже не принимали во внимание тo, что одинаковые по количеству калорий продукты могут по разному влиять на отложение жира в нашем организме. На самом деле все не так просто и однозначно.
Метки: похудение гликемический индекс таблицы глюкоза диетология |
25 советов, как похудеть |
1.Вприпрыжку за стройной фигурой
Нет, вам и в голову не придет сравнивать свои замеры с объемами какой-нибудь Николь Кидман, Кидман — звезда, а вы — нормальная трудящаяся женщина, мать семейства, которой для восстановления сил после рабочего дня требуется как минимум две сардельки и добрая порция макарон. И у вас нет ни времени, ни денег на личного инструктора и тренажерные залы. Предлагаем альтернативу: стоит 50 руб., весит 200 граммов и за 15 минут сжигает 200 ккал. Скакалка называется.
2. Танцы от живота, ча-ча-ча
В Латинской Америке толстые люди в диковинку. Они там почти не водятся. Думаете, почему? Да потому, что у них там по десятку танцклассов на квартал. У нас в отечестве взрослая женщина, посещающая танцевальный кружок, почти нонсенс. Даст бог, положение когда-нибудь переменится, а пока...заводите музыку и в домашней обстановке осваивайте хоть сальсу, хоть стрит-джаз, а хоть и трип-хоп. Минус 800 ккал в час. Согласитесь, это куда веселей, нежели таскать гантели в тренажерном зале. А эффект вполне сопоставим.
Метки: диета похудение советы женщинам стройную фигуру |
Страницы: | 2 [1] |