-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EFACHKA

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.09.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 135116

Как зеленый кофе поможет похудеть без голоданий и нагрузок?

Дневник

Четверг, 15 Августа 2013 г. 17:27 + в цитатник

3424885_zelenyykofedlyapohudeniya (700x422, 40Kb)

Лишний вес - это главная проблема каждой женщины. Надоело уже смотреть в не удовлетворяющее нас отражение в зеркале и на фотографии моделей на обложках журналах. Мы сами можем стать идеальными, пора только начать меняться.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Как провести воскресение так, чтобы худеть всю последующую неделю

Дневник

Пятница, 05 Июля 2013 г. 15:23 + в цитатник

3424885_asxFiK8OKx8 (604x340, 44Kb)

Ни для кого не секрет, что для того чтобы похудеть и поддерживать здоровый образ жизни нужно сбалансировано питаться и не забывать про тренировки. На словах это достаточно просто, но в течение недели, разрываясь между работой, друзьями и семейными обязанностями, практически невозможно уделить время себе и своему организму. И всем известно, что обещания в духе «новая жизнь с понедельника» редко чего-то стоят. Так что задумайтесь и начните действовать прямо сейчас, на этих выходных, а я расскажу Вам как.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Летняя диета

Дневник

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 12:10 + в цитатник

3424885_FRYKTIOVOShIYaGODI (700x525, 162Kb)

В основе летней диеты свежие фрукты, овощи и ягоды. Придерживаясь данного рациона питания, можно не только похудеть на 7 кг за неделю, но и запастись впрок витаминами.


Летняя диета рассчитана на семь дней. Сложность в том, что, по сути, каждый день представляет собой монодиету. Надо выбрать свои любимые фрукты, ягоды и овощи, которые будут составлять весь рацион в течение дня. Один из дней должен полностью состоять из соков, а еще один – из кисломолочных продуктов.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Правила детокс-диеты или как приготовиться к лету?

Дневник

Суббота, 30 Марта 2013 г. 13:23 + в цитатник

dacd56777733c0b6877c9d10331f003d (550x382, 45Kb)

Каждая женщина хочет быть красивой, особенно это желание усиливается к весне, когда приходит время достать из шкафа красивые платья, снять зимние вещи и показать себя, как говорится, во всей красе. Но что же делать, если волосы потускнели, на коже появились акне, ногти ломаются, на боках появились лишние килограммы, да и блеск в глазах уже не тот? За зиму наш организм накопил много шлаков и токсинов, от которых просто необходимо вовремя избавляться.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

7-дневная диета для идеальных ягодиц и бёдер

Дневник

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 21:38 + в цитатник

149778_311161255626616_1345952788_n (700x437, 54Kb)

Эффективная 7-дневная (либо 14-дневная) диета для идеальных ягодиц и бёдер. Эффективное сжигание жира в проблемных местах. Чтобы ягодицы и бёдра стали упругими и красивыми, питайтесь правильными диетическими продуктами в течение 2 недель.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Вода Сасси - пей и худей!

Дневник

Пятница, 11 Января 2013 г. 20:23 + в цитатник

3424885_EcIXHwYp3pk (401x604, 37Kb)

Всем известно, что в день человеку надо выпивать 8 стаканов воды. Обычно мы подразумеваем под этим не просто воду, а соки, чай, кофе, минералку и т.д. Однако это не правильно. В идеале надо пить просто чистую и не газированную жидкость. Но если Вы стремитесь еще и похудеть, то простую воду необходимо заменить водой Сасси.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

Дневник

Воскресенье, 06 Января 2013 г. 16:44 + в цитатник

3424885_73435422_593214 (500x404, 159Kb)

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей

Дневник

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 17:02 + в цитатник

3424885_x_2eda4830 (330x221, 14Kb)

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

13 продуктов для похудения

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 продуктов для похудения (700x505, 98Kb)

Бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

Как победить чрезмерный аппетит?

Дневник

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 11:08 + в цитатник

3424885_maior8311292011 (640x426, 38Kb)

Повсюду полно информации о различных способах похудания, в том числе и жесткие диеты. А как эти диеты просто преподносятся: “пейте весь день только одну воду!” или “замените тарелку вкуснятины на 50 гр. куриного мяса…”. А ведь любая представительница прекрасного пола, хоть раз сидевшая на диете, знает, как тяжело целый день жевать брокколи, как тяжело вместо всей плитки шоколада съесть всего одну дольку.
Как жаль, что аппетит никуда не исчезает только от одного желания похудеть…
Но есть несложные способы подавить зарождающийся аппетит, пока он не перешел в стадию “зверский голод”.

Читать далее...
Рубрики:  ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН/Похудение

Метки:  

 Страницы: 4 3 [2] 1